Боди балет в Новосибирске  

  Движения в балете завораживают грациозностью исполнения, аристократизмом. Освоить сложный танец – мечта многих девушек. Благодаря новым веяниям в хореографии, фитнесе, человеку любого возраста, статуса можно овладеть частицей балетного искусства.

Легкость и грация боди балета

  Создательницей интересного направления в фитнесе считается американский хореограф Лиа Сараго. Благодаря ее идеям был разработан облегченный комплекс упражнений, состоящий из танцевальных па, пируэтов, батманов. Также боди балет представляет собой совокупность классических движений, сочетающих в себе элементы йоги, пилатеса.

  Балетные упражнения дают потрясающее чувство контроля над своим телом. Одним из главных достоинств данного вида фитнеса является доступность для широкого круга людей. Уровень подготовки абсолютно не имеет значения, поэтому превосходно подходит боди балет для начинающих. После постоянных усердных занятий отмечается улучшения в походке, осанке. Становится явно заметная пластика в движениях, как у грациозной кошки.

  Занятия особенно будут полезны девушкам с искривленным позвоночником, людям, имевшим травмы костей. Предлагаемые упражнения не только помогут качественно улучшить внешний вид, также после занятий мысли приходят в порядок. Во время уроков звучит расслабляющая музыка, помогающая снять стресс, и улучшить настроение.

Гибкое тело с боди балетом

  Сегодня доступ к всемирной сети есть практически у каждого. Поэтому найти видео-уроки про боди балет для начинающих не составит особого труда. Если взвесить все стороны, лучше всего проводить занятия в специализированных залах. Дома всегда есть большой соблазн пропустить, отложить занятие, другими словами, может отсутствовать непрерывность в уроках. Учитывая непостоянство в выполнении упражнений, невозможно будет порадовать себя желаемым результатом.

  В фитнес-студиях разработаны специальные групповые программы. Занятия структурированы, то есть вначале идет разминка, затем основная часть и завершающим этапом станет расслабление мышц. Продолжительность урока составит в среднем 50-70 минут. Профессиональные тренеры оценивают реальные возможности каждого человека, грамотно распределяют интенсивность нагрузки. Боди балет дает возможность не состариться организму, поскольку гибкий позвоночник, суставы продляют молодость.

  Поэтому если есть желание открыть для себя новое веяние, не стоит откладывать это на потом. Необходимо всего ничего: пару свободных часов в неделю, наличие свободной одежды, чешки, подходящий фитнес-клуб.

  Выполняя упражнения, мышцы живота, ягодиц находятся в тонусе, что в последующем положительно отразится на фигуре и ножках. Для многих оригинальный фитнес станет отличным шансом не только укрепить спину, скорректировать фигуру, но и эмоционально раскрепоститься. Кто хочет обрести подтянутую фигуру, стройные сильные ноги, отличное настроение, тогда грациозную хореографическую программу необходимо внести в свое еженедельное расписание.

Записывайтесь по тел. 263-02-83