Интересные статьи
Назад к статьям

Аминокислоты-питание и восстановление после тренировок

     Аминокислоты есть основа всего живого. Из них состоят белки, которые участвуют в строительстве всех живых тканей, клеток и систем организма, поэтому — питание и восстановление так необходимое организму спортсмена и танцора после силовых нагрузок. По последним исследованиям ученых выяснилось, что аминокислоты являются активными участниками всех важнейших процессов в организме культуриста. Роль — питание и восстановление мышечной ткани является далеко не единственной. От них зависит рост массы мышц, восстановление физического и психического тонуса спортсмена после тренировки. Аминокислоты могут также преобразовываться в глюкозу. Все эти особенности учитываются при создании специализированного питания и пищевых добавок, чтобы направить полезные свойства микроэлементов на улучшения физической формы спортсмена или танцора. В каждой студии танцев Вам могут подсказать о тонкостях правильного питания.
     Белки и углеводы просто необходимы человеку, а уж спортсмену тем более. Все эти вещества содержатся и в обычной еде, которую мы употребляем каждый день. Но чтобы наш организм смог усвоить нужное количество белка, например, нам нужно съесть несколько килограммов мяса за раз. Кроме этого, в мясе содержатся жиры и большое количество элементов, которые не нужны спортсмену. Они не принесут никакой пользы, а вот поправиться от них проще простого. Поэтому разработанное диетологами спортивное питание на основе — питание и восстановление, не содержит никаких посторонних примесей, а только необходимые микроэлементы и витамины для создания идеального тела! Если Вы занимаетесь танцами или спортом, то должны строго следить за питанием. Танцевальные коллективы активно продвигают то, что люди на земле должны быть сильными и здоровыми и поехать отдыхать куда пригдашает Турция 2014.


11
Июня
17:00

Отчетный концерт студии в ДК Энергия. Начало 17.00 Собираемся к 16.00

10
Августа
11:00

Бесплатные открытые уроки по детской хореографии. Приглашаем детей с 3-6 лет!