Йога центр Новосибирск

Занятия йогой в Новосибирске

Йога для начинающих в Новосибирске проходят в нашей студии йоги. Мы занимаемся в просторных залах.    Йога в Новосибирске является одним из старейших систем духовного развития. Ее мудрость люди используют в течение нескольких тысяч лет. На первый взгляд, кажется, что это просто набор физических упражнений, который помогает поддерживать тело в порядке. Но через некоторое время, все, кто постоянно занимается йогой, чувствует тонкие изменения своей жизни.

   Это способ самопознания, который начинается с развитие организма и заканчивается развитием духа. Занятия меняют ваш образ мышления и влияет на взаимодействие с другими людьми. При занятии йогой положительные изменения происходят сразу на нескольких уровнях: физическом, психическом и духовном. Позы оказывают терапевтический лечебный эффект на организм человека. Специальная практика поз и дыхания очищает тело от токсинов, улучшает кровообращение, помогает поддерживать оптимальный вес человека.

   Практика yoga успокаивает, развивает внимательность и укрепляет способность концентрироваться. Это означает, что человек остается трудоспособный и его производительность труда не страдает. По этой причине, работодатели Западной Европы поддерживают частные уроки  для рабочих. Yoga дает шанс узнать возможности своего тела. Постоянная практика обеспечивает прочное эмоциональное равновесие человека при сложных жизненных ситуациях.

Как работает йога для начинающих

   Йога состоит из 5 частей: определенные упражнения, специальная система дыхания, расслабление организма, правильное питание, позитивный настрой и медитация. Йога является союзом философии с различными практиками саморазвития. Практикующим занятия нет необходимости менять свои религиозные предписания. Она подходит для всех людей. Если Вы только начинающий можете смело записываться на наши занятия. Yoga подходит как для гибких молодых людей, так и для людей средних и старших возрастов. Избыточный вес тоже не проблема. Yoga может сделать вас стройнее.  

Студия йоги ведёт занятия по всем видам йоги. Мы занимаемся в центре Новосибирска  Студия йоги New project основана с целью распространения знаний о классической системе занятий. Это твердое, комплексное и последовательное развитие тела, ума и души, развитие и совершенствование всех аспектов личности, построенных на пяти ключевых частях: 

  • - Соответствующие упражнения;
  • - Регулярное дыхание;
  • - релаксация;
  • - Обучение правильному питанию;
  • - Обучение позитивному настрою и медитации.

Занятия йогой

  • - Вводные курсы для начинающих;
  • - Занятия в продвинутой группе;;
  • - Обучает медитации;

Занятия йогой может помочь:

- Стать физически сильнее и более гибким;
- Справиться со стрессом;
- Отдохнуть, оживить и лучше сосредоточить ум;
- Найти гармонию с собой и миром вокруг себя;
- Разбудить свою духовную природу;
- Защитить себя от болезни и предотвратить старость.

   В студии работают учителя высокой квалификации, с большим опытом преподавания. Чтобы понять, что такое yoga, вы должны попробовать это сами. Приходите на наши курсы! Тренировки проходят утром с 7.30 - 8 40.